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발톱무좀 치료약과 자가치료 : 발톱 무존이란? 발톱무좀(Onychomycosis)이란 발톱이 진균에 감염된 것으로 보통은 발의 백선증이 발톱으로 전이되는 경우가 많다. 원인 균인 진균은 매우 다양하지만 일반적으로 백선균(Trichophyton rubrum)이 원인인 경우가 대부분이다. 남성의 감염 비율이 높으며 발톱이 두꺼워지면서 부스러지고 변색이 일어납니다. 노화에 따른 혈액순환의 감소, 발의 무좀, 공기 순환의 불충분, 습한 환경, 공용시설에서 맨발로의 감염(목욕탕, 수영장 등), 당뇨, 건선, 면역 질환이 원인이 되기도 한다. 발톱무좀 치료약과 자가치료 : 증상 및 특징 대표적인 증상으로는 발톱의 두꺼워짐과 변색이 있습니다. 증상이 지속되면 두꺼워진 발톱이 쉽게 부스러지며 모양에도 변형이 옵니다. ..

사마귀 제거약과 자가치료 방법 - 사마귀란 무엇인가? 사마귀(wart)는 티눈과 비슷해 보이지만 바이러스 감염에 의해 발생한다는 점에서 티눈과 구분되는 게 가장 큰 차이점입니다. 그런 차이점 때문에 티눈과 달리 전염이 되기도 합니다. 사마귀는 사람 유두종 바이러스(human papilloma virus, HPV)가 피부를 통해서 감염을 일으키는 질환으로 주요 발생 부위는 손, 발, 다리, 얼굴과 성관계에 의해 생식기에 발생하기도 합니다. 외형적 특징으로는 피부가 돌출되는 형태 또는 피부트러블의 모습을 나타내기도 합니다. 발생 부외에 따라 당장 일상생활에 큰 지장이 없는 경우도 있지만 손이나 발을 사용함에 있어 불편을 초래하기도 합니다. 특히 외부에 노출된 부위에 발생하는 경우는 미용적인 측면에서 상당히 ..

1. 자기바하(self-deprecation)란? 자기비하(self-deprecation)는 자기를 비하하는 것을 포함한 자기비판의 일종입니다. 자기 비하가 일부 사람들에게는 대처 메커니즘이 될 수 있지만 어떤 사람들에게는 해가 될 수도 있습니다. 부정적인 자아와 낮은 자존감은 어떻게 대처하느냐가 매우 중요합니다. 건강한 대처 방법을 알고 자존감을 높이기 위해서는 다양한 자기 비하의 유형과 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 2. 자기비하의 종류 낮은 자존감은 부정적인 자아의 강화 또는 취약함의 회피를 위해 자기 비하를 하기도 합니다. 완벽주의는 스스로의 기대에 미치지 못했다고 인식할 때 자기비하로 이어질 수 있습니다. 임포스터 증후군(Impostor syndrome)은 스스로의 부족함이나 자기 회의의 감..

치매는 뇌에 영향을 미치는 진행성 질환으로 기억력, 사고력, 추론 능력 저하를 초래할 수 있습니다. 치매는 아직 명확한 치료법은 없지만 건강한 생활 방식을 통해 예방할 수 있습니다. 다음은 치매의 일반적인 증상과 이를 예방하는 방법들입니다. 1. 치매의 초기 증상 1) 기억력 감퇴 : 치매의 가장 대표적인 증상은 최근 학습한 정보 또는 중요한 날짜나 약속을 자주 잊어버리고 기억 보조 장치 의존도가 높아집니다. 2) 언어 능력 후퇴 : 올바른 단어를 찾기 위해 고군분투하고, 흔한 단어의 의미를 잊어버리고, 문어와 구어에 어려움을 겪을 수 있습니다. 3) 방향 감각 상실: 익숙한 장소에서 길을 잃고, 시간 가는 줄 모르고, 일상적인 작업을 수행하는 방법을 잊어버립니다. 4) 잘못된 판단: 잘못된 결정을 내리..

거스트만 증후군(Gerstmann Syndrome)이란? 거스트만 증후군은 두정엽(parietal lobe)이라 불리는 뇌의 특정 부위의 장애로 발생하는 모든 증상을 통칭합니다. 거스트만 증후군의 대표 증상으로는 계산 또는 글쓰기의 어려움이 있으며(손 또는 손가락 장애 원인이 아님) 오른쪽 왼쪽의 구분 불가, 손가락 인식의 어려움이 있습니다. 거스트만 증후군은 선천적 또는 후천적 두 가지 요인으로 발생하며 선천적 발병의 경우 유전 또는 기형 등의 가능성을 이야기하고는 있지만 아직 정확한 원인이 밝혀지진 않았습니다. 후천적 원인의 경우는 주로 뇌졸중(stroke, 腦卒中)에서 기인하는 경우가 많으며 그 이외에 뇌종양(brain tumor), 뇌농양(pyocephalus)에의해서 발병하기도 합니다. 진단 및..

음주 전 위 보호 음식은? 여러 가지 이유로 술이 힘들고 싫은 분들은 술자리 자체가 부담스러우실 겁니다. 하지만 한국 사회에서 아직까지 술자리를 100% 거부하기 어렵다는 건 누구나 동의하실 겁니다. 피할 수 없다면 최대한 잘 대응하는 방법을 찾아야 합니다. 그래서 오늘은 음주 전 위 보호를 위해 섭취하면 좋은 음식과 습관에 대해서 알아보겠습니다. 음주 전에 식사를 하고 속이 든든한 상태에서 술을 마시면 숙취 개선 및 건강 관리에도 도움이 됩니다. 하지만 한국의 술자리 특성상 보통은 식사 자리에서 바로 음주가 시작되기 때문에 속을 채우고 알코올 섭취가 이루어지기보다는 빈 속에 술을 마시는 경우가 훨씬 많습니다. 심한 경우는 음식이 나오기도 전에 소주 몇 병을 마시고 시작하는 경우도 허다합니다. 그래서 힘..

자율신경조증 (dysautonomia, 자율신경부조증) 이란? 자율신경조증 (또는 자율신경부조증)은 자율신경계가 자신의 역할을 제대로 수행하지 못하면서 발행하는 증상이다. 발생의 주요 원인은 외부적 압박으로 인한 스트레스이며 불규칙한 생활 패턴, 고르지 못한 영양섭취 등으로 우리 몸의 균형이 무너질 때 발생하기 쉽다. 자율신경조증이라고 판단할 수 있는 근거로는 머리의 무게감, 어깨 뭉침, 불면, 코골이, 이갈이, 긴장감, 식은땀, 신경질 등이 대표적이다. 심할 경우 중이염(otitis media), 신경통(neuralgia), 심근경색(myocardial infarction)으로까지 나타날 수 있으며 온도 변화가 있는 환절기에 많이 나타나는 경향이 있다. 남성보다는 여성이 같은 환경에서 더 쉽게 노출되는..

근육이완제(muscle relaxants)란? 근육이완제는 말 그대로 근육을 이완(弛緩, 굳어서 뻣뻣하게 된 근육 따위가 원래의 상태로 풀어짐)시키는 약물이다. 보통 약리작용에 따라 세 가지로 분류하며 그 종류는 말초성 근이완제(peripherally acting muscle relaxants, 신경과 근육이 접점에 작용하여 근육을 이완 / 마취, 진정에 사용), 중추성 근이완제(centrally acting muscle relaxants, 근육에 있는 신경전달물질 수용체를 차단 / 근육통, 근경련, 근육이완에 사용), 근소포체 억제제(directly acting muscle relaxants, 신경세포의 반사를 억제 / 중추성 근이완제와 동일한 목적으로 사용)이다. 근육 이완제 복용하면 근손실? 몸 만..

엘카르니틴(L-Carnitine)복용법 엘(L)카르니틴은 체내에서 생성되어 사용하는 물질이지만 이십대를 넘어서면서 생성되는 양이 점차 감소합니다. 엘카르니틴이 부족할 경우 우리 몸은 지방의 분해가 효율적으로 이루어지지 않으며 이로 인해 지방연소로 생성되는 에너지량이 감소합니다. 뿐만아니라 사용되지 않고 남은 지방은 체내에 축적됩니다. 사람이 나이가 많아질수록 기초대사량이 감소하는 이유가 여기에 있다고 보시면됩니다. 다시말해 엘카르니틴이 지방을 분해하면 그로인해 에너지가 생성되고 생성된 에너지는 우리의 몸을 활력적으로 만듭니다. 에너지가 생산되었기 때문이죠. 기운이 넘치니 다시 운동량이 많아지고 운동을 많이하니 살이 빠지게 됩니다. 그래서 사람들은 흔히 엘카르니틴을 다이어트 보조제로 말하기도합니다. 사람뿐..

임산부 콘돔 사용 어떻게 하는 것이 좋을까요? 임신 중 성관계(sex)를 하시는 분들이 많습니다. 하지만 태아를 위해서 콘돔(condom)을 사용하는 것이 좋은지? 안 좋은지? 고민하시는 분들을 위해 오늘 글을 써봅니다. 우선 결론부터 말씀드리면 태아(fetus)를 위해서는 콘돔을 사용하는 것이 좋습니다. 성관계시 남성이 여성의 질(vagina)내로 사정을 하게 되는데 이때 정액(semen)의 특정 성분( PGF2alpha)이 여성의 자궁 수축을 유도하여 유산의 위험이 있습니다. 같은 이유로 임신 후 성관계 시에는 유두를 자극하는 성행위를 하지 않습니다. 유두 자극 시 분비되는 호르몬이 자궁 수축(uterine contraction)을 유도하여 조산(preterm birth) 또는 유산(miscarria..