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자율신경조증 (dysautonomia, 자율신경부조증) 이란? 자율신경조증 (또는 자율신경부조증)은 자율신경계가 자신의 역할을 제대로 수행하지 못하면서 발행하는 증상이다. 발생의 주요 원인은 외부적 압박으로 인한 스트레스이며 불규칙한 생활 패턴, 고르지 못한 영양섭취 등으로 우리 몸의 균형이 무너질 때 발생하기 쉽다. 자율신경조증이라고 판단할 수 있는 근거로는 머리의 무게감, 어깨 뭉침, 불면, 코골이, 이갈이, 긴장감, 식은땀, 신경질 등이 대표적이다. 심할 경우 중이염(otitis media), 신경통(neuralgia), 심근경색(myocardial infarction)으로까지 나타날 수 있으며 온도 변화가 있는 환절기에 많이 나타나는 경향이 있다. 남성보다는 여성이 같은 환경에서 더 쉽게 노출되는..

근육이완제(muscle relaxants)란? 근육이완제는 말 그대로 근육을 이완(弛緩, 굳어서 뻣뻣하게 된 근육 따위가 원래의 상태로 풀어짐)시키는 약물이다. 보통 약리작용에 따라 세 가지로 분류하며 그 종류는 말초성 근이완제(peripherally acting muscle relaxants, 신경과 근육이 접점에 작용하여 근육을 이완 / 마취, 진정에 사용), 중추성 근이완제(centrally acting muscle relaxants, 근육에 있는 신경전달물질 수용체를 차단 / 근육통, 근경련, 근육이완에 사용), 근소포체 억제제(directly acting muscle relaxants, 신경세포의 반사를 억제 / 중추성 근이완제와 동일한 목적으로 사용)이다. 근육 이완제 복용하면 근손실? 몸 만..

엘카르니틴(L-Carnitine)복용법 엘(L)카르니틴은 체내에서 생성되어 사용하는 물질이지만 이십대를 넘어서면서 생성되는 양이 점차 감소합니다. 엘카르니틴이 부족할 경우 우리 몸은 지방의 분해가 효율적으로 이루어지지 않으며 이로 인해 지방연소로 생성되는 에너지량이 감소합니다. 뿐만아니라 사용되지 않고 남은 지방은 체내에 축적됩니다. 사람이 나이가 많아질수록 기초대사량이 감소하는 이유가 여기에 있다고 보시면됩니다. 다시말해 엘카르니틴이 지방을 분해하면 그로인해 에너지가 생성되고 생성된 에너지는 우리의 몸을 활력적으로 만듭니다. 에너지가 생산되었기 때문이죠. 기운이 넘치니 다시 운동량이 많아지고 운동을 많이하니 살이 빠지게 됩니다. 그래서 사람들은 흔히 엘카르니틴을 다이어트 보조제로 말하기도합니다. 사람뿐..