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크레아틴 복용법 크레아틴(creatine)이란? & 복용법 크레아틴은 근육에 존재하는 아미노산(amino acid) 유사물질로 평소에는 인산(Phosphoric acid)과 결합된 형태인 크레아틴산으로 존재하다가 근육 운동 등의 이유로 산소의 결핍이 발생하면 ADP(adenosine diphosphate)를 ATP(adenosine triphosphate)로 인산화시키면서 인산과 크레아틴으로 분리가 됩니다. ATP는 우리의 몸에서 에너지 원으로 사용되는 물질로 에너지원이 풍부해지면 힘을 쓰는데 유리해집니다. 이런 이유로 크레아틴은 운동을 하시는 분들 사이에서는 단백질 보충제와 함께 필수적으로 섭취해야 하는 보충제로 알려져 있습니다. 크레아틴의 섭취로 근육 에너지가 보충되고, 보충된 에너지를 통해 운동의 ..

잠복고환증 잠복고환증(cryptorchi[di]sm, 潛伏睾丸症)이란? 포유류(Mammalia, 哺乳類)의 정소(testis, 精巢)가 음낭(scrotum, 陰囊)으로 하강하지 못하고 복강(abdominal cavity, 腹腔)내에 머물러 있는 상태를 말하여 이를 잠복정소, 잠복고환, 정류정소 등으로 부르기도 합니다. 잠복고환증은 고환암, 불임의 원인이 되기도 합니다. 정소(고환)가 음낭으로 하강하여 복강 외에 머무르는 이유는 온도 조절을 통한 정자 생성에 좋은 환경을 만들기 위함인데 복강내 정소가 머무른다면 높은 온도를 이유로 정자의 생성에 방해가 될 수 있습니다. (*음낭은 외부 온도가 높아 정소의 온도가 높아지면 평소보다 복강에서 멀어질 수 있도록 늘어지며 온도가 낮을 경우 체온으로 정소의 온도를 ..

Spermatogenesis (정자형성) Spermatogenesis(정자형성, 精子形成)이란? Spermatogenesis(정자형성)은 다세포동물(두 개 이상의 세포로 개체를 이룬 동물)의 정원세포(spermatogonium, 精原細胞 / 동물의 정소에 있는 생식세포의 한 종류로 유사분열을 통해 증식한 후에 성장과 성숙을 통해 정모세포가 됨)가 감수분열(meiosis, 減數分裂, 생식세포에서 일어나는 세포분열 방법/한 개의 母세포에서 4개의 딸세포 형성)을 하여 정자(sperm, 精子)를 만드는 과정을 말합니다. 정자는 정소(testis, 精巢) 속의 세정관(seminiferous tubule, 細精管)에서 만들어 지며 Spermatogenesis는 크게 정자가 생성되는 과정과 정자가 완성 되는 과정으..