노니가루 부작용
노니부작용
노니의 특징
노니의 생김새는 감자와 같이 생겼으면 외부에 곰보처럼 파인 형태의 자국이 있는 것이 특징입니다. 열매 속에는 검은색 씨들이 박혀 있으며 과일이 성숙해가면서 고약한 향을 내는 경우도 있습니다. 하얀색의 작은 꽃을 피우며 주로 열대의 바닷가인근에서 많이 자라나고 있습니다. 처음에는 연두색의 열매를 맺고 과일이 익어 갈수록 흰색으로 변해갑니다. 노니 열매는 식용, 약용 모두 많이 이용되고 있으며 열매 이외의 나머지 부분도 모두 식약제로 이용되어지고 있습니다. 노니 발효즙에는 프로제로닌이라는 성분이 함유되어 있는데 이는 체내에서 정상세포의 활성화 및 손상세포의 회복에 도움을 줍니다. 최근에는 다양한 방법으로 노니가 가공되어 액상, 분말 등 형태로 유통되고 있으며 이 중에 약효가 가장 좋은 것은 희석하지 않은 엑기스 형태의 제품으로 알려져습니다. 하지만 희석 되지 않은 액상 제품의 경우 그 맛이 고약해 섭취가 힘들다는 단점이 있습니다. 효과는 원액에 비해 떨어지지만 먹기 편한 분말 형태의 제품도 나오고 있습니다. 노니는 체외의 상처에 직접 바르는 형태로의 사용은 물론 복용하여 혈관계 질환을 치료하는 건강식품으로 오래전부터 꾸준히 사용되어져 왔으며 그 외에 진통작용이나 노화방지 등의 다양한 효능으로 현지인들의 사랑을 받고있습니다. 동남아 등지에서 관광객들을 대상으로 매우 비싼 값에 노니 제품을 판매하는 경우가 있습니다. 하지만 대부분 시중의 일반 제품과 비슷한 경우가 많습니다. 상인들은 본인의 제품은 일반 시중의 제품과 달리 농도가 진해서 비싸다고 강조하며 소비자들을 현혹하고 있습니다. 구입을 원하실 경우 검증된 경로를 통해 제품을 구입하시길 권장드립니다.
부작용
노니에는 많은 양의 칼륨이 들어 있어 신장관련 질환을 가지고 있거나 혈압관련 질병의 치료를 위해 약을 복용하시는 분이라면 담당 의사의 소견을 듣고 섭취하는게 좋습니다. 현재 노니는 정식으로 알려진 부작용이 없으나 반대로 안정성에 대한 명확한 보고도 없는 것으로 알려져 있습니다. 현재까지 알려진 노니의 부작용을 알아보면 대표적인 것이 연변의 발생 또는 그와 상반되는 변비가 대표적입니다. 가장 많이 알려진 연변과 변비는 일반적인 노니의 부작용으로 며칠 정도 지나면 상태가 호전 되지만 그렇지 않은 경우 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. 그 이외에 노니를 섭취한 사람들 중 간질환이 나타난 사례가 있습니다만 이는 그 원인이 명확치 않은 것으로 아직은 참고만 하는 수준입니다. 노니 섭취후 간에 문제가 발생한 경우는 노니주스를 권장량 대비 최소 서른배 이상 음용한 경우로 흔치 않은 사례이며 노니를 드실 경우 적정량을 건강하신분이 드신다면 건강에 큰 문제가 없을 것으로 보입니다. 아무리 좋은 것도 과용하면 탈이 날수밖에 없습니다. 마지막으로 노니를 비누로 만들어 세안할 때 사용하여 피부 건강의 개선, 노화 방지, 여드름 완화 등의 목적으로 사용하시는 분들이 있습니다. 하지만 사람에 따라서 가려움증을 유발할 수 있으니 사용전 간단하게 손 등에 테스트를 하시고 사용하시기를 권장합니다. 위에서 알아본 바와 같이 노니의 알려진 부작용은 대다수 미미한 수준입니다. 너무 걱정하기 보다는 과용하지 않는 선에서 사용하신다면 문제가 없을 것으로 생각됩니다.